Aula de Zumba e Step

Oi gente, tudo bem por aí?

Por aqui tudo bem !!! Ontem eu fui na academia de manhã e a noite. A-D-O-R-O !

De manhã eu fiz: 60 min de esteira + 20 min de bike + treino de musculação (ontem eu tava a fim de fazer muuuuita musculação, fiz dois treinos, o treino B e o C, mas é segredo, minha prof. não pode saber disto, rs )

A noite eu fiz : 1h de aula de zumba e 50 min de aula de step.

Aula de Zumba: é uma aula de dança que mistura vários ritmos latinos. Pra dança, eu sou uma "porta", daquelas que pisam no próprio pé. E a vergonha de mexer meu "esqueleto gordinho" na frente de todo mundo? Eu MORRO de vontade de aprender a dançar, mas também MORRO de vergonha, acho muito lindo quem sabe dançar... Aí, quando começou essa aula de dança na academia eu pensei: E agora ?
Foi um desafio vencer a vergonha ... mas o ritmo é tão contagiante, tão empolgante e tão envolvente que na segunda aula lá estava eu tentando os meus primeiros passos. Faz uns 3 meses que faço essa aula, melhorei um pouco no quesito dança, mas ainda tenho um loooongo caminho pela frente. Pelo menos eu me divirto e queimo calorias. A vergonha? Ah, ela ainda existe, mas sabe de uma coisa? Eu sou mais eu ... me sinto bem "dançando do meu jeito" e meu namorado, depois de assistir uma aula disse que "eu nem danço tão mal assim"... rs .. eu sei que ele quis ser gentil !!! Pra quem quiser ter uma idéia do que é a aula de zumba, clica aqui. Não é um vídeo da minha academia, mas fazemos exatamente essa coreografia em uma das músicas.

Aula de step: A aula de step é a minha paixão. Como eu adoro fazer aula de step. Ainda mais com o professor da noite. Ele dá uns passos bem elaborados, difíceis e desafiadores. O tico e o teco ficam doidinho. Semana passada durante a aula cada aluno usou dois steps. Foi o máximo. É uma aula onde meus batimentos cardíacos vão lá em cima, mas eu não me canso! Aliás, meu prof. falou que meu condicionamento tá excelente, eu faço 50 min de aula sem parar, poucas alunas magras estão conseguindo isso. Fiquei tão feliz quando ele disse isso, apesar de obesa, estou condicionada.

A parte da tarde ontem foi de cuidados pessoais. Fiz minha mão, meu pé e um banho de creme no meu cabelo. Também passei esfoliante corporal e muito hidratante. Amo me cuidar, ficar linda e cheirosa. Sempre fui assim, desde menina eu sempre estou com os cabelos e unhas bem cuidadas.

Depois limpei a casa, gente, eu tenho a neura da limpeza... mas depois eu conto pra vcs.

Me desculpem por estar com todas as visitinhas atrasadas, mas assim que possível estarei visitando o cantinho de vcs. Ultimamente minha vida tem sido: academia, casa e trabalho.

Bjos meus amores...

Ah, hoje eu li uma coisa no facebook que eu achei o máximo e quero dividir com vcs :

Recuar ?

Só se for pra pegar impulso !!!

E se a gente for parar pra pensar, recuar faz parte do processo de emagrecimento, mas depois a gente pega um impulso e tenta seguir adiante, até o final, recuando sempre que necessário, mas impulsionando sempre, sem desistir !